YogaLyon : Yoga à Lyon

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Le stress est à la une des médias car le stress est la cause de nombreux troubles de santé. La prise de conscience de son corps, de sa respiration va faciliter l’évacuation du mauvais stress. Le yoga utilise le corps et de nombreuses techniques de respiration. Il est possible de respirer doucement et de respirer soit avec le ventre, ce que l’on appelle la respiration abdominale, soit de respirer en utilisant les niveaux de la respiration, à savoir le ventre, les côtes et la partie supérieur de la poitrine. Yoga Lyon vous propose de découvrir ou approfondir ces techniques et vous offre une relaxation au format audio.

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